背中

腰をそるような運動がニガテな方へ、腰をそらせるような運動に硬さを感じたり、逆にかかとをつけた状態でしゃがむ時に腰が突っ張るような感じがする人へ。私たちの背中には“多裂筋”という筋肉があります。この“多裂筋”という筋肉自体は背中を反るというよ...